BLACK MAMBA · CORSI IN PALESTRA · ARDEA
Brazilian Jiu Jitsu: le basi
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IL PERCORSO
Jiu Jitsu Fundamentals/ Self Defence
Fundamentals / Self Defence
Una classe per chi approccia al Jiu Jitsu per la prima volta
Fundamentals / Self Defence è una classe studiata per chi approccia al jiu jitsu per la prima volta e per chi pratica da 6/12 mesi. Lo scopo è trasmettere le posizioni fondamentali di questo sport, i concetti di lotta e di difesa personale, il regolamento sportivo e aiutare chi inizia a familiarizzare con i movimenti tipici di questo sport, migliorando tramite la ginnastica naturale e gli esercizi tecnici di mobilità le capacità atletiche degli studenti.
Sparring: Gli sparring sono solamente condizionati alle posizioni studiate per poter assimilare e metabolizzare le tecniche che si stanno studiando senza lasciarle un concetto puramente teorico.
Durata Aula: 60 minuti.
Obiettivi del Corso
- Imparare le posizioni fondamentali del Jiu Jitsu;
- Sviluppare concetti di lotta e difesa personale;
- Familiarizzare con i movimenti tipici del Jiu Jitsu;
- Migliorare le capacità atletiche tramite ginnastica naturale e mobilità;
- Comprendere il regolamento sportivo del Jiu Jitsu.
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